Jest oparta na badaniach naukowych. Terapia ruchem zawiera ćwiczenia znane z takich metod jak: Zdrowy Kręgosłup, Pilates, Joga, Animal Flow, taniec terapeutyczny, Joga Mięśni Dna Miednicy, metody relaksacji, nauka prawidłowych wzorców ruchowych a także elementy treningu mentalnego. Koncentruje się na świadomym oddechu. Zajęcia są przeznaczone również dla Pań w ciąży. Tempo jest dostosowane do możliwości uczestników, a przyszłym Mamom pomaga nawiązać relację z ich maleństwem. Każde zajęcia kończą się relaksacją w celu regulacji pracy układu nerwowego.
Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się minimalnej ilości osób w grupie.
| Dni tygodnia | Godziny | Grupy wiekowe | Opłata | |
|---|---|---|---|---|
| Wtorek |
17:00 - 18:00 | 16-59 lat |
120 zł/m-c |
