Program obejmuje różnorodne ćwiczenia z zakresu arteterapii, muzykoterapii, jogi, ćwiczenia oddechowe, medytacyjne, rozwiązujemy quizy, krzyżówki, gramy w gry planszowe, sudoku a przede wszystkim dobrze się bawimy. W przyjaznej i lekkiej atmosferze ćwiczymy pamięć, uwagę, myślenie logiczne oraz kreatywność, co przekłada się na lepszą jakość życia i samodzielność. Dodatkowo, wspólne uczestnictwo w treningach sprzyja budowaniu więzi społecznych i poprawie naszego samopoczucia psychicznego.
Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się minimalnej ilości osób w grupie.
Dni tygodnia | Godziny | Grupy wiekowe | Opłata | |
---|---|---|---|---|
Poniedziałek |
12:30 - 14:00 | seniorzy 60+ |
140 zł / m-c |