Głównym celem tego innowacyjnego treningu jest przywrócenie równowagi napięcia mięśni dna miednicy (MDM). Mięśnie te odpowiadają m.in. za stabilizację dolnej części kręgosłupa, udane życie seksualne. Ukobiet pełnią szczególnie ważną rolę w przypadku ciąży i porodu. Ważne jest, aby po tym szczególnym czasie dla kobiety, wróciły do optymalnych warunków pracy.
Zajęcia składają się z ćwiczeń znanych z: Jogi Mięśni Dna Miednicy, Jogi Twarzy, Self Kobido Intensive, Jogi Yin oraz treningu medycznego, a także ćwiczeń oddechowych.
Metoda postrzega człowieka jako całość, łączy w jedność ciało, umysł, serce i duszę. Zajęcia są przeznaczone również dla Pań w ciąży. Tempo jest dostosowane do możliwości uczestników, a przyszłym Mamom pomaga nawiązać relację z ich maleństwem.
Każde zajęcia kończą się relaksacją w celu regulacji pracy układu nerwowego.
| Dni tygodnia | Godziny | Grupy wiekowe | Opłata | |
|---|---|---|---|---|
| Czwartek |
19:00 - 20:00 | dorośli seniorzy 60+ |
130 zł/m-c |
