dla kogo
Seniorzy 60+
rodzaj zajęć
Taniec i ruch
kiedy
Piątek / 9:00-10:00, 10:00-11:00, 11:00-12:00
gdzie
DK Praga

Joga

Zajęcia hatha jogi dla osób początkujących i zaawansowanych. Spokojne zajęcia, które pomogą odprężyć się, zatrzymać się „tu i teraz“, przyjrzeć się potrzebom ciała, ducha i serca oraz wyjść im na spotkanie. Uczestnicy uczą się prostych, łagodnych asan, które regularnie powtarzane, delikatnie wzmocnią, ale i rozciągną mięśnie. Do tego ćwiczenia świadomego oddechu, pozycje relaksacyjne, uspokajające ciało i umysł i...życie jest piękne. I i II grupa dla osób początkujących, III grupa - dla średniozaawansowanych.

koszt: bezpłatne
kontakt: zapisy@dkpraga.pl

Nasza strona używa „ciasteczek”. Dowiedz się więcej