dla kogo
Seniorzy 60+
rodzaj zajęć
Taniec i ruch
kiedy
Środa / 9:00-10:00
gdzie
DK Praga

Fit senior - zdrowy kręgosłup

NOWOŚĆ!

Zajęcia o charakterze profilaktycznym jak i terapeutycznym w zakresie bólu pleców i skrzywień kręgosłupa, kształtujące nawyk utrzymania prawidłowej postawy ciała. Zawierają ćwiczenia równoważne, mobilizujące, wzmacniające i rozciągające poszczególne grupy mięśniowe. Ćwiczenia o bardzo łagodnym charakterze przeznaczone szczególnie dla osób prowadzących siedzący tryb życia. Wymagane własne karimaty.

 

prowadzenie: Agnieszka Jusińska

koszt: bezpłatne
kontakt: zapisy@dkpraga.pl

Nasza strona używa „ciasteczek”. Dowiedz się więcej